Πρόληψη νοσημάτων

Δεν υπάρχουν σαφείς κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με τη βέλτιστη συχνότητα περιοδικών τακτικών ιατρικών επισκέψεων. Απουσία χρόνιων προβλημάτων υγείας ή άλλων ιατρικών ενδείξεων, έχει προταθεί, βάσει Αμερικανικών Οδηγιών, η εξέταση στο πλαίσιο “check-up” κάθε τρία χρόνια για άτομα ηλικίας έως 49 ετών και ετησίως για εκείνα ηλικίας 50 ετών και άνω. Η συμβουλευτική πάνω σε θέματα προληπτικής ιατρικής μπορεί να αποτελεί μέρος μιας τέτοιας επίσκεψης “check-up”. Όσον αφορά στην πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου, τα άτομα ηλικίας 20 ετών και άνω πρέπει να υποβάλλονται σε εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου κάθε 3- 5 χρόνια. Οι κυριότεροι παράγοντες καρδιαγγειακής νόσου περιλαμβάνουν το κάπνισμα, τη διατροφή, την αρτηριακή υπέρταση, τη δυσλιπιδαιμία, την έλλειψη φυσικής άσκησης, την παχυσαρκία και το σακχαρώδη διαβήτη, θέματα για τα οποία μπορεί κανείς να συζητήσει με το γιατρό του και να προχωρήσει στον ενδεδειγμένο έλεγχο. Όσον αφορά στην πρόληψη του καρκίνου, γενικές συστάσεις περιλαμβάνουν τη διακοπή καπνίσματος, τη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους ακολουθώντας ισορροπημένη διατροφή, την τακτική σωματική άσκηση, την αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ, την αποφυγή υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο και την προστασία έναντι σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων. Επιπλέον, λαμβάνοντας υπ’ όψιν την ηλικιακή ομάδα και την ύπαρξη συγκεκριμένων παραγόντων κινδύνου, συστήνεται ο προσυμπτωματικός έλεγχος για συγκεκριμένους τύπους καρκίνου όπως ο καρκίνος μαστού, τραχήλου της μήτρας, παχέος εντέρου, πνεύμονα, προστάτη και το κακόηθες μελάνωμα. Άλλα θέματα όπως ζητήματα ψυχικής υγείας, οστεοπόρωση, εμβολιασμοί κ.ά μπορούν επίσης να συζητηθούν στο πλαίσιο της αποτελεσματικής πρόληψης νοσημάτων.